Buah yang has dengan tampilan kulit seperti
berduri,berwarna hijau,dan mengandung serat ini juga menyimpanbanyak nutrisi
yang baik untuk tubuh.Buah sirsak menyimpan anyak nutrisi penting, seperti vitamin, serat, juga mineral.
Anda dapat memenuhi 13% kebutuhan serat anda dengan mengkonsumsi 100 garam saja buah ini.
Buah sirsak selain terkenal mengandung banyak nutrisi juga memiliki segudang manfa’at bagi tubuh anda.
Hasiat buah sirsak untuk kesehatan antara lain dapat menyerapkolestrol dan memudahkanya untuk di keluarkan.
Adanya serat yang di kandung buah sirsak ini juga sangat baik untuk melancarkan pencernaan.
Buah sirsak juga memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, dalam 100 gram daging buah sirsak mengandung kurang lebih 20 mg vitamin C.
Dan untuk memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh yang rata-rata orang membutuhkan 60 mg perharinya, maka anda cukup mengkonsumsi 300 gram saja buah sirsak untuk mencukupi kebutuhan vitamin C harian anda.
Vitamin C yang tinggi yang terkandung di dalam buah sirsak juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh anda terhadap penyakit.
Selain itru juga dapat mencegah radikal bebas, penuaan dini, dan masih banyak lagi.
Hasiat buah sirsak untuk kesehatan juga dapat di gunakan sebagai obat ambien.
Buah sirsak bias menjadi obat alami yang pastinya sehat dan tanpa efek samping.
Adapun caranya adalah sebagai berikut..
Ambil buah sirsak yang sudah masak, kemudian peras untuk di ambil airnya sebanyak satu gelas.
Dan minumlah air buah sirsak yang sudah anda peras tadi dua kali sehari secara teratur, pada waktu pagi dan sore.
Hasiat lain yang dia punya adalah, dapat menjadi obat untuk penyakit kandung kemih.
Dengan cara buah sirsak yang yang setengah masak di campur dengan sedikit gula dan garam, lalu masak menjadi kolak.
Anda pasti tau kolak donk..Makanan yang biasa di jual eceran kalo waktu puasa itu lho.. J
Lalu kolak tadi di makan seperti biasa, lakukan ini secara rutin selama satu minggu berturut-turut.
Dan jika anda punya bayi, buah sirsak ini juga sangat berguna bagi anda.
Umpama saja bayi anda terkena penyakit diare, nah..buah sirsak ini basa di jadikan obat alami.
Caranya hamper sama seperti mengobati ambient, tapi porsinya lebih sedikit.
Yaitu..cari buah sirsak yang sudah masak, kemudian peras airnya lalu saring.
Minumkan pada bayi yang diare tadi sebanyak 2-3 sendok the saja.
Bagi anda yang menderita penyakit migraine, buah ini juga dapat membantu anda.
Karena buah ini mengandung riboflavin dan vitamin B2 yang berguna meredakan sakit kepala.
Dan masih banyak lagi hasiat-hasiat lainya…
Sebenarnya obat untuk suatu penyakit itu banyak jenisnya.
Andai saja kita mau mencari tahu tentang manfa’at tiap tumbuhan dan buah yang ada di sekitar kita, pasti kita tak akan bergantung terus pada obat-obat yang mengandung kimia. :)
Nah sekian dulu artikel tentang Hasiatbuah sirsak untuk kesehatan
No comments:
Post a Comment